Anxiety Tracker - Stress and Anxiety Log för Android

En gratis app för Android, av Appstronaut Studios.

Har du en mental hälsoproblem? Om du har det behöver du ett sätt att spåra och hantera det, och det är där Anxiety Tracker-appen för Android kommer in.

Det här är en omfattande applikation för att spåra och hantera dina ångestnivåer. Den har en enkel, men effektiv användargränssnitt, så att du inte behöver spendera tid på att vänja dig vid den.

Applikationen har utvecklats för att hjälpa dig att spåra och hantera dina ångestnivåer. Om du känner dig ångestfylld eller stressad kan du använda Anxiety Tracker för att hjälpa dig att slappna av och må bättre.

För att hjälpa dig att slappna av har appen en meditationsektion. Du kan öva mindfulness med hjälp av appen.

Anxiety Tracker-appen har en logg för panikattacker. Du kan logga de symtom du upplevde, och det kommer att hjälpa dig att komma ihåg symtomen och vad du gjorde när du hade attacken.

Du kan också använda appen för att öva tacksamhet. När vi fokuserar på de positiva sakerna i vårt liv hjälper det oss att vara mer medvetna om dem och uppskatta dem mer.